DEROULEMENT  D'UNE SEANCE

Je vous propose un accompagnement individuel et personnalisé au sein duquel nous fixerons ensemble vos besoins et vos objectifs. Nous élaborerons ensemble un cheminement dans la pratique de la méthode dans le simple but de vous permettre de redevenir acteur de votre vie , de vous approprier la méthode et ainsi vous rendre autonome.

Dans un cadre chaleureux et convivial, mon objectif est d'être à votre écoute, dans le respect du code de déontologie des sophrologues ( confidentialité, bienveillance, respect et en toute neutralité).

Cette première séance se terminera  par l'apprentissage d'une technique de base qui vous permettra de vous familiariser à la pratique de la sophrologie et reprendre ainsi le contact avec votre corporalité et de réduire les tensions corporelles.

Les techniques se pratiquent en position debout et assisse ( mais il est possible d'adapter la position en fonction de la personne), sans de tenue spécifique.

Un support audio vous sera remis  afin de faciliter la pratique.

La sophrologie est une discipline qui s'adresse  à tous : les enfants, les adolescents, les adultes, les seniors.

Elle se pratique en séances individuelles ou en groupe, en entreprise, dans les écoles, dans les maisons de retraite.

  • La sophrologie pour les enfants

  • La sophrologie pour les adolescents

  • La sophrologie pour les adultes

  • La sophrologie pour les seniors

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